牙齿龋齿的早期预防和保养，可以采取以下措施：1.良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，使用含氟牙膏，刷牙时间应不少于两分钟，注意刷牙后用牙线清洁牙缝，定期使用牙间刷。总之，牙齿龋齿的早期预防和保养需要良好的口腔卫生习惯、控制饮食、定期口腔检查和纠正不良习惯等综合措施，保持牙齿健康。
牙齿龋齿的早期预防和保养，可以采取以下措施：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，使用含氟牙膏，刷牙时间应不少于两分钟，注意刷牙后用牙线清洁牙缝，定期使用牙间刷。
2. 控制饮食：减少摄入高糖、高酸、粘腻的食物，避免过多食用含糖饮料和零食，多吃蔬菜水果，保持口腔湿润。
3. 定期口腔检查：每年定期到口腔医生进行口腔检查和清洁，及时发现和处理龋齿早期病变，预防病情进一步发展。
4. 纠正不良习惯：如咬指甲、咬硬物等坏习惯会损伤牙齿，应尽量改掉。
5. 使用含氟漱口水：含氟漱口水有助于保护牙齿，可以在口腔卫生后使用。
6. 口腔保健饮食：适量摄入含钙、磷、维生素D等对牙齿健康有益的食物，如奶类、豆类、海产品等。
7. 佩戴牙套：若有牙齿错位或咬合问题，应及时就诊并佩戴合适的牙套，以保持牙齿的正常排列和咀嚼功能。
总之，牙齿龋齿的早期预防和保养需要良好的口腔卫生习惯、控制饮食、定期口腔检查和纠正不良习惯等综合措施，保持牙齿健康。