牙龈退缩是一种常见的口腔问题，也被称为牙龈萎缩。它是指牙龈组织向下移动，暴露出牙齿的根部。牙龈退缩的主要原因包括：1.口腔卫生不良：不定期刷牙、不使用牙线、不进行口腔清洁等，容易导致牙菌斑和牙石的积聚，慢慢破坏牙龈组织。
牙龈退缩是一种常见的口腔问题，也被称为牙龈萎缩。它是指牙龈组织向下移动，暴露出牙齿的根部。如果不及时处理和保护，牙龈退缩可能会导致牙齿漏斗型，即牙齿表面出现凹陷和缺损。
牙龈退缩的主要原因包括：
1. 口腔卫生不良：不定期刷牙、不使用牙线、不进行口腔清洁等，容易导致牙菌斑和牙石的积聚，慢慢破坏牙龈组织。
2. 牙龈炎症：牙龈炎症引起的牙龈肿胀和出血，也会导致牙龈退缩。
3. 错误的刷牙方式：使用过硬的牙刷或过大的力度刷牙，会损伤牙龈组织，导致退缩。
4. 牙齿不良对合：牙齿不正确的咬合方式可能会导致过度压力，引起牙龈退缩。
为了保护牙龈，预防牙齿漏斗型的形成，建议采取以下措施：
1. 良好口腔卫生习惯：规律刷牙，每天至少刷牙两次，使用软毛刷和牙线进行全面清洁。
2. 温和刷牙技巧：用正确的方法刷牙，轻柔且不要用力过猛，避免对牙龈造成损伤。
3. 定期洁牙检查：定期到口腔医生进行洁牙和检查，及时清除牙结石和牙菌斑。
4. 正确的咬合方式：如果存在咬合问题，可咨询口腔医生进行矫正。
5. 避免过度压力：避免咬硬物或咀嚼过度，减少对牙齿和牙龈的额外压力。
如果你发现自己有牙龈退缩的迹象，如牙齿颈部敏感或牙龈出现红肿和出血，请及时就诊口腔医生，进行诊断和治疗，以防止问题进一步恶化。