保持器的作用是固定牙齿的位置，防止它们再次移动。总而言之，保持牙齿矫正效果需要定期复查、正确佩戴保持器、良好口腔卫生、注意饮食习惯和预防牙齿变色。
牙齿矫正后，一般建议穿戴保持器的时间为一到两年。保持器的作用是固定牙齿的位置，防止它们再次移动。
为了保持牙齿矫正的效果，需要注意以下几点：
1. 定期复查：定期复查是非常重要的，以确保牙齿保持器的适配度，并及时调整保持器或矫正器。
2. 正确佩戴保持器：按照牙医或矫正师的建议正确佩戴保持器，一般建议每天至少佩戴12小时。
3. 注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生，包括刷牙、使用牙线和漱口水，以减少牙齿蛀牙和牙龈疾病的风险。
4. 饮食注意：避免咬硬物或粘性食物，以免破坏保持器或导致牙齿移动。
5. 防止牙齿变色：避免咖啡、茶、红酒、烟草等会导致牙齿变色的食物和饮品，如有需要，可使用牙齿美白产品。
总而言之，保持牙齿矫正效果需要定期复查、正确佩戴保持器、良好口腔卫生、注意饮食习惯和预防牙齿变色。及时与牙医或矫正师沟通任何问题或需要。