牙龈出血可能是早期牙龈炎的迹象。如发现结石，应及时就医。此外，定期去牙医处进行专业的口腔检查和清洁也是非常必要的。
牙齿健康检查是非常重要的，可以帮助我们及时发现和预防口腔问题。以下是一些关于如何进行口腔自查的提示：
1. 每天定期检查口腔：在镜子前检查口腔，注意观察牙齿的颜色、形状、是否有裂缝或缺损，以及舌头和口腔内壁的异常情况。
2. 检查牙龈健康：检查牙龈是否红肿、出血或疼痛。牙龈出血可能是早期牙龈炎的迹象。
3. 检查牙结石：牙结石是牙齿表面堆积的硬化物质，可以在镜子前进行初步检查。如发现结石，应及时就医。
4. 观察牙齿间隙：注意观察牙齿的间隙是否有异常变化，比如变大或者变小，可能是龋齿或者牙周病的信号。
5. 观察口腔内壁：检查口腔内壁是否有溃疡、斑块、肿瘤或其他异常。
6. 定期拍X光片：只有医生才能进行X光检查，这可以帮助检查牙齿和牙根的问题，包括隐蔽的龋齿和牙周病。
此外，定期去牙医处进行专业的口腔检查和清洁也是非常必要的。牙医可以通过专业设备帮助你进行更彻底的检查和清洁，发现和治疗潜在的口腔问题。
最后，保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线和漱口水，以及控制糖分摄入和经常性的就医是保持口腔健康不可或缺的。