3.将牙间刷插入牙缝：将刷头缓慢地插入牙缝中，轻轻扭动并抬起，确保刷毛能够彻底清洁牙缝。
以下是正确使用牙间刷清洁牙缝的步骤：
1. 选择合适的牙间刷尺寸：牙间刷有不同的尺寸，选择合适的尺寸可以确保刷头能够完全包裹住牙缝。
2. 在使用牙间刷前先刷牙：先使用牙刷和牙膏刷洗整个口腔，以确保口腔内没有食物残渣和牙菌斑。
3. 将牙间刷插入牙缝：将刷头缓慢地插入牙缝中，轻轻扭动并抬起，确保刷毛能够彻底清洁牙缝。
4. 运用正确的姿势：将牙间刷保持45度的角度，确保刷毛与牙齿接触。在刷洗时，利用小的来回螺旋式运动，或者上下刷动，或从牙龈向牙齿方向刷洗。
5. 注意力度和频率：刷洗时要用适量的力度，但不要用力过猛，以避免刺激或伤害牙龈。每天使用一次，每个牙缝刷洗5-10次，可以彻底清洁牙缝。
6. 定期更换牙间刷：牙间刷的刷毛会随着使用时间变得磨损，所以应该定期更换牙间刷，以保持清洁效果。
7. 使用牙线进行补充清洁：牙间刷不能完全清洁所有的牙缝，所以建议配合使用牙线进行补充清洁。
请注意，如果您有特殊的口腔健康问题，请咨询牙医的建议，以确定正确的口腔护理方法。