选择适合自己的矫正方式需要考虑个人的需求、预算、矫正效果以及医生的建议等因素，最好在牙医的指导下进行决策。
牙齿矫正的方式有很多种，可以根据个人的情况选择适合自己的方法。以下是一些常见的牙齿矫正方式：
1. 传统金属托槽：使用金属托槽和弓丝进行矫正，是最常见和经济实惠的方法。
2. 隐形矫正：通过透明的矫正器或矫正膜来矫正牙齿，适合不希望使用传统金属托槽的人群。
3. 陶瓷托槽：使用陶瓷材质的托槽，颜色与牙齿相近，不易被察觉，比金属托槽更美观。
4. 拔牙矫正：在严重拥挤的情况下，可能需要拔除一些牙齿来腾出空间，让其他牙齿能够正确排列。
5. 快速矫正：通过加速矫正器或口腔内激光技术来缩短整个矫正周期。
6. 外科矫正：适用于严重错颌或颞下颌关节病症的患者，需要进行手术矫正。
选择适合自己的矫正方式需要考虑个人的需求、预算、矫正效果以及医生的建议等因素，最好在牙医的指导下进行决策。