避免选择含有过多化学成分的产品，以免对牙齿造成伤害。使用软毛牙刷，使用适量的牙膏，轻柔但彻底地刷洗每一颗牙齿。刷牙后使用牙线进行牙齿间的清洁。定期咨询牙医，了解哪些食物和饮品可能会影响牙齿美白，并尽量避免。同时少食含糖食品，因为糖分会导致蛀牙和牙齿变色。
牙齿美白的正确方法十分重要，以下是一些不容忽视的注意事项：
1. 谨慎选择美白产品：选购美白产品时，最好咨询牙医或专业人士的建议，选择适合自己的产品。避免选择含有过多化学成分的产品，以免对牙齿造成伤害。
2. 正确刷牙方式：日常刷牙至少两次，每次2分钟。使用软毛牙刷，使用适量的牙膏，轻柔但彻底地刷洗每一颗牙齿。刷牙后使用牙线进行牙齿间的清洁。
3. 戒除不良习惯：戒烟、少喝咖啡、少饮碳酸饮料等会导致牙齿变黄的不良习惯，因为这些食物和饮品中的色素会渗入牙齿表面。定期咨询牙医，了解哪些食物和饮品可能会影响牙齿美白，并尽量避免。
4. 控制饮食：选择对牙齿健康有益的食物，如蔬菜、水果和坚果等。同时少食含糖食品，因为糖分会导致蛀牙和牙齿变色。
5. 定期洗牙：定期到牙医处进行专业洗牙，可以有效去除牙齿上的色斑和牙石，保持牙齿的洁净和美白。
6. 使用美白漱口水：使用经过专业认证的美白漱口水，可以在刷牙后使用来保持牙齿的美白效果。
需要注意的是，不同人的牙齿情况和美白需求不同，最好在进行任何牙齿美白方法之前咨询牙医的建议。