漱口水可以清洁难以刷到的部位，并提供额外的抗菌效果。牙医还可以根据个人情况给出针对性的护理建议。
牙齿护理方法的误区：
1. 拼命刷牙：有些人认为刷牙越用力就越能清洁牙齿，实际上，过度刷牙或使用力度过大的牙刷会损伤牙釉质，导致牙齿敏感和脆弱。
2. 不舍得更换牙刷：很多人使用同一把牙刷很久，认为只要刷得干净就可以。然而，牙刷的刷毛会因为使用时间过长而变硬和变形，无法提供足够的清洁效果，甚至可能滋生细菌和真菌。
3. 唾液代替漱口水：唾液具有清洁和抗菌作用，但它不足以取代漱口水的作用。漱口水可以清洁难以刷到的部位，并提供额外的抗菌效果。
牙齿护理的正确理念：
1. 正确的刷牙技巧：使用软毛牙刷，选择合适的刷头，每次刷牙约两分钟，小而细致的水平或垂直刷动，尽量不要用力刷牙。
2. 定期更换牙刷：牙刷在使用3至4个月后会磨损，刷毛变软和变形，应及时更换新牙刷，保持清洁效果。
3. 使用漱口水：在刷牙后使用漱口水进行漱口，可以达到清洁并保护牙齿的效果。
4. 定期看牙医：定期到牙医处进行口腔检查和清洁，以确保牙齿和牙龈的健康。牙医还可以根据个人情况给出针对性的护理建议。
5. 健康的生活习惯：避免吸烟和大量饮酒，限制甜食和粘性食物的摄入，保持健康的饮食习惯和生活方式，对于牙齿和口腔健康有很大的帮助。