需要强调的是，牙周病的治疗和恢复时间因人而异，且牙周病是一种慢性病，需要长期的护理和定期的复查。
牙周病的治疗需要时间和耐心，具体的恢复期和护理指南会根据个人的病情和治疗方法而异。以下是一般情况下的一些建议：
1. 定期洗牙：牙周病的治疗的重要一环是定期进行洗牙，通常建议每6个月或根据口腔医生的建议进行一次洗牙。
2. 个人口腔卫生：在牙周病治疗期间，保持良好的口腔卫生非常重要。每天刷牙两次，使用软毛牙刷和牙线彻底清洁牙齿和牙龈。使用牙线或隐形牙线进行牙缝清洁。
3. 漱口水或牙龈凝胶：可以根据口腔医生的建议使用一些漱口水或牙龈凝胶来帮助控制牙周病引起的牙龈炎症和感染。
4. 口腔炎症的控制：如果口腔内有发炎疼痛或溃疡等症状，可以根据口腔医生的建议使用一些药物来控制炎症，并注意饮食上的注意事项，避免进食过热或刺激性食物。
5. 饮食调整：牙周病治疗期间，建议避免过度刺激口腔的食物，如辛辣或酸性食物。同时，均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于身体的康复和牙周组织的恢复。
需要强调的是，牙周病的治疗和恢复时间因人而异，且牙周病是一种慢性病，需要长期的护理和定期的复查。因此，及早就医、积极治疗以及坚持良好的口腔卫生习惯是非常重要的。最好咨询口腔医生以获取个性化的治疗方案和护理指南。