2.烟草使用：烟草中的尼古丁和其他化学物质可以损害口腔黏膜，影响牙龈的正常功能和免疫防御机制，增加牙周病的风险。
牙周病的危险因素包括以下几点：
1. 不良口腔卫生习惯：不定期刷牙、牙缝不加清洁或不规律使用牙线、牙线棒等器具清洁牙缝，容易导致牙菌斑和牙石形成，从而引发牙周病。
2. 烟草使用：烟草中的尼古丁和其他化学物质可以损害口腔黏膜，影响牙龈的正常功能和免疫防御机制，增加牙周病的风险。
3. 饮食习惯：高糖饮食容易导致牙菌斑的形成，而缺乏维生素C等营养物质会增加牙龈出血的风险，进而促进牙周病的发生。
4. 遗传因素：牙周病也具有一定的遗传倾向，如果家族中有牙周病患者，个体患牙周病的风险可能会增加。
预防牙周病的方法包括以下几点：
1. 良好的口腔卫生习惯：正确刷牙、使用牙线或牙线棒等清洁牙缝，定期洗牙清除牙石和牙菌斑。
2. 戒烟限酒：避免烟草和酒精的摄入，减少对口腔黏膜和牙龈的伤害。
3. 恰当的饮食习惯：保持均衡的饮食，减少高糖饮食的摄入，增加富含维生素C等营养物质的食物。
4. 定期口腔检查：定期到口腔医生处进行全面口腔检查和洗牙，及时发现和处理牙周病的早期症状。
5. 保持身心健康：压力和情绪紧张会影响免疫系统的正常功能，容易加重牙周病的症状，因此保持身心健康也对牙周病的预防有帮助。