牙齿漂白的方法有多种，包括家庭自行漂白和专业牙齿美容门诊的漂白。
牙齿漂白的方法有多种，包括家庭自行漂白和专业牙齿美容门诊的漂白。
家庭自行漂白方法：
1. 漂白牙齿的牙膏：选择含有漂白成分或去除表面污渍的牙膏，坚持每天刷牙。
2. 漂白牙贴：将漂白成分贴片粘在牙齿表面，按照说明进行使用。
3. 自制牙齿漂白剂：可以使用柠檬果汁、苏打粉等天然漂白剂自制牙齿漂白剂，但使用时要小心不要过度使用以避免损伤牙齿。
4. 漂白笔或者漂白明胶：像用笔一样用于直接涂抹在牙齿表面，按照说明进行使用。
5. 漂白器具：在超市或网上购买到漂白器具，如漂白托盘和漂白胶齿套等，按照说明进行使用。
专业门诊漂白方法：
1. 激光漂白：由专业牙医使用特定功率的激光照射漂白剂，使牙齿变得更白。
2. 化学漂白：牙医使用更高浓度的漂白剂，但在操作过程中会使用隔离剂来保护牙龈和其他软组织。
3. 带状口腔托：牙医将漂白剂涂在带状的托盘上，然后将其放在口腔中，使剂液与牙齿表面接触。
注意事项：
1. 过度使用漂白剂可能导致牙齿敏感、龈出血甚至牙龈糜烂，请按说明进行使用。
2. 次数不要过多，以防止损害牙齿表面的珐琅质。
3. 漂白剂只能漂白天然牙齿，对于牙贴、修复体等并不有效。
4. 注意日常维护，定期刷牙、使用牙线、定期洁牙等以保持牙齿的健康与洁白。
5. 如果牙齿出现敏感或疼痛等不适症状，请及时咨询牙医。