饮食习惯、抽烟、喝咖啡等均会加速牙齿变黄的速度。总的来说，保持良好的口腔卫生习惯，及时进行牙齿修复和矫正，以及合理的饮食调整对于改善牙齿的年龄感非常有效。如果需要进一步的改善，建议咨询专业的牙医进行个体化的诊断和治疗方案制定。
牙齿的年龄感主要由以下几个因素影响：
1. 齿色：随着年龄的增长，牙齿会逐渐变黄。饮食习惯、抽烟、喝咖啡等均会加速牙齿变黄的速度。
2. 牙齿形态：随着年龄的增长，牙齿可能会磨损、变短、出现裂缝等，从而增加年龄感。
3. 牙齿排列：牙齿不齐、间隙过大或者过小都会影响牙齿的年龄感。
改善牙齿的年龄感的方法如下：
1. 漂白牙齿：可以通过漂白牙齿来改善牙齿的齿色，可以选择专业的漂白牙膏或者到牙医诊所接受专业牙齿漂白服务。
2. 牙齿修复：对于磨损、变形或者出现裂缝的牙齿，可以通过牙齿修复技术来恢复牙齿的形态，如贴面、全瓷冠等。
3. 牙齿矫正：如果牙齿不齐或者有明显的间隙，可以考虑接受牙齿矫正治疗，如隐形牙箍、传统牙箍等。
4. 定期保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和牙缝刷清洁牙齿，定期检查口腔健康情况，保持口腔卫生对于改善牙齿年龄感非常重要。
5. 饮食调整：减少摄入色素较多的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等，可以减缓牙齿变黄的速度。
总的来说，保持良好的口腔卫生习惯，及时进行牙齿修复和矫正，以及合理的饮食调整对于改善牙齿的年龄感非常有效。如果需要进一步的改善，建议咨询专业的牙医进行个体化的诊断和治疗方案制定。