如果已经出现了牙齿咬合不正问题，最好咨询牙医寻求专业的治疗建议。
预防和处理牙齿咬合不正的方法有：
1. 定期检查：定期去牙医处进行口腔检查，及时发现和处理咬合问题。
2. 早期干预：儿童时期就进行早期干预，如戴牙套、矫正器等，可以纠正牙齿咬合问题。
3. 积极治疗：一旦发现牙齿咬合不正问题，要积极进行治疗，包括矫正牙齿、使用牙套、矫正器等，以避免问题进一步恶化。
4. 保持良好口腔卫生：定期刷牙、使用牙线进行清洁，同时定期去牙医处进行口腔清洁和检查，可以减少牙齿咬合不正的发生。
5. 避免不良习惯：避免咬硬物、咬指甲等不良习惯，以免造成牙齿损伤和咬合不正问题。
6. 合理饮食：保持均衡的饮食，避免咬食物过大块硬物，以免影响牙齿咬合。
7. 锻炼颌面肌肉：进行口腔和颌面肌肉的锻炼，可以改善咬合不正问题。
如果已经出现了牙齿咬合不正问题，最好咨询牙医寻求专业的治疗建议。大多数情况下，牙医会根据具体情况制定治疗方案，可能包括矫正器、牙套、义齿等。