牙刷要不停地转动、移动，以保证每个牙齿都能充分清洁。口腔漱口水也可帮助杀灭口腔细菌和保持口气清新。
正确的刷牙步骤包括：
1. 选择合适的牙刷：选择一把柔软的牙刷，头部适中，能够轻松到达口腔各个角落。
2. 使用正确的牙膏：挤取适量牙膏（约豆粒大小），含有氟化物的牙膏可以有效预防龋齿。
3. 沾湿牙刷：用清水沾湿牙刷，使牙膏更容易涂抹开。
4. 轻轻刷牙：用轻柔的手法刷牙，不要用力过猛。将牙刷放在牙齿和牙龈之间的角度，以小圆的方式刷牙，每次刷2-3颗牙齿。
5. 刷全口：要全面刷洗口腔内的所有牙齿。先刷上颌的牙齿，然后切换到下颌。牙刷要不停地转动、移动，以保证每个牙齿都能充分清洁。
6. 刷牙时间：刷牙时间应控制在2-3分钟左右，每天至少刷两次，最好是早上起床后和晚饭后刷牙。
7. 刷舌头：将牙刷移到舌头的后部，轻刷数下，以去除舌头上的细菌和污垢。
8. 漱口：用清水漱口，将牙膏和残留的细菌冲洗掉。口腔漱口水也可帮助杀灭口腔细菌和保持口气清新。
9. 定期更换牙刷：牙刷使用3个月后会变得磨损，不再有效清洁牙齿，所以建议每3个月更换一把新牙刷。
请注意：正确刷牙能够帮助保持口腔健康，但单靠刷牙无法完全清洁口腔，还需要定期看牙医，进行口腔检查和清洁。