总之，牙齿美白有一定的副作用和注意事项，使用之前应仔细阅读产品说明书，选择专业的产品，并在牙医或口腔专家的指导下进行。
牙齿美白的副作用包括但不限于以下几点：
1. 牙齿敏感：美白过程中，可能会导致牙齿敏感，出现以冷热刺激为主的不适感。
2. 牙釉质损伤：一些美白产品中含有酸性物质，过度使用或使用不当可能会导致牙釉质受损。
3. 口腔黏膜刺激：某些美白产品中的成分可能刺激口腔黏膜，引起口腔炎症或溃疡。
在使用牙齿美白产品时，需要注意以下几点：
1. 选择专业的美白产品：最好咨询牙医或口腔专家，选择专业的牙齿美白产品，避免使用未经认证的产品。
2. 遵循说明书：按照产品说明书上的指导正确使用美白产品，不要过度使用或频繁使用。
3. 观察呈现：使用美白产品后，要注意观察牙齿及口腔的变化，如出现异常情况，立即停止使用并咨询专业人士。
4. 保持良好口腔卫生：牙齿美白不代表不需要其他口腔护理，仍需要保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、定期洗牙等。
5. 避免色素食物：在牙齿美白过程中，尽量避免或减少摄入易染色的食物和饮品，如咖啡、红酒、染色饮料等。
总之，牙齿美白有一定的副作用和注意事项，使用之前应仔细阅读产品说明书，选择专业的产品，并在牙医或口腔专家的指导下进行。