牙周炎是由于口腔内细菌感染引起的，所以预防牙周炎的措施主要是保持良好的口腔卫生。
牙周炎是由于口腔内细菌感染引起的，所以预防牙周炎的措施主要是保持良好的口腔卫生。以下是预防牙周炎的措施：
1. 每天刷牙两次，早晚各一次，每次至少刷两分钟，使用软毛牙刷和牙龈保健牙膏。
2. 使用牙线或牙线棒清洁牙齿间的难刷区域，将牙菌斑及时清除。
3. 定期到牙医处进行口腔检查，及时发现和治疗牙周疾病。
4. 保持良好的饮食习惯，减少糖分和碳酸饮料的摄入，多吃富含维生素C、D和钙的食物。
5. 戒烟，避免吸烟对口腔健康的影响。
6. 控制压力，过度压力可能会对免疫系统产生负面影响，增加牙周炎的风险。
7. 定期进行牙结石清除，维持牙齿的清洁和健康。
8. 使用抗菌漱口水或口腔漱洗剂，有助于控制口腔细菌数量。
9. 避免牙齿受伤，注意避免过度咬硬物或使用牙齿开封或咬开物品，以免损伤牙齿和牙龈组织。