需要注意的是，如果牙本质敏感问题较为严重或无法通过常规治疗缓解，建议及时咨询专业牙医进行诊断和治疗。
牙本质敏感是一种常见的牙齿问题，其主要成因包括以下几个方面：
1. 龋齿：蛀牙可能导致牙本质暴露，使牙齿对刺激更敏感。
2. 牙龈退缩：牙龈退缩可能暴露牙齿的根部，使牙本质敏感。
3. 牙齿过度磨损：过度磨损使牙本质暴露，因而敏感。
4. 牙釉质磨损：牙釉质磨损可能导致牙本质暴露。
5. 牙齿修复不当：牙齿修复过程中，如修复物不匹配，可能导致牙本质敏感。
针对牙本质敏感问题，可以采取以下治疗方法：
1. 牙膏和漱口水：选择专门针对敏感问题的牙膏和漱口水，含有钾离子或氟化物等成分，能够减少牙本质敏感。
2. 牙齿修复：牙医可以利用牙釉质修复材料来覆盖暴露的牙本质，减少敏感。
3. 牙釉质矿化治疗：通过定期使用含有矿化剂的牙膏、漱口水或专业的牙科治疗，促进牙釉质再矿化，减少敏感。
4. 牙周病治疗：如牙龈退缩与牙周病相关，应积极治疗牙周病，以减轻牙本质敏感。
5. 外科手术：对于严重的牙龈退缩，可能需要进行手术治疗。
6. 牙齿修复修复材料选择：修复牙齿时使用耐磨损材料，避免过度磨损引起的敏感。
7. 减少刺激：减少酸性食物和饮料的摄入，避免刺激牙本质。
需要注意的是，如果牙本质敏感问题较为严重或无法通过常规治疗缓解，建议及时咨询专业牙医进行诊断和治疗。