请注意，以上建议仅供参考，具体的护理和注意事项应根据医生的指导和个人情况进行调整。
牙齿拔除后的护理及注意事项可以包括以下内容：
1. 减少活动：拔牙后，应避免剧烈活动，避免剧烈咀嚼或过度张口，以免伤口疼痛或出血。
2. 避免用力吸气：避免通过用力吸气形成负压，例如吸管吸吮，以防止拔牙处疼痛或出血。
3. 不要食用硬食物：避免食用硬食物，例如坚果、脆饼干等，以免刺激伤口或引起异物嵌塞。
4. 注意饮食：选择冷饮和软食，并用健康的一侧咀嚼食物，同时避免食用辣椒、醋和热食等容易刺激伤口的食物。
5. 漱口：拔牙后漱口可以帮助清洁口腔，但要避免过度漱口，以防溶解血凝块或刺激伤口。
6. 使用冷敷：在拔牙后的头24小时内，可以适度使用冷敷物敷在脸部相应的位置，有助于减轻疼痛和肿胀。
7. 注意口腔卫生：拔牙后，仍然需要刷牙和使用牙线来维护口腔卫生，但要轻柔地进行，避免刷到伤口。
8. 遵循医生的建议：拔牙后，医生通常会给予特殊的护理指导和药物治疗，应严格遵循医生的建议。
9. 观察异常情况：注意观察伤口，如果出现异常出血、感染、严重肿胀、持续剧痛或其他异常情况，应及时咨询医生。
请注意，以上建议仅供参考，具体的护理和注意事项应根据医生的指导和个人情况进行调整。