3.将刷毛与牙齿咬合，将牙刷放在牙床和牙龈附近，以45度角微微摆动，用短小的来回刷动刷牙。
选择牙刷时，可以考虑以下几点：
1.刷毛材质：选择刷毛柔软而又弹性好的牙刷，比如尼龙刷毛，这样能够有效清洁牙齿表面而不会损伤牙釉质。
2.刷毛硬度：根据个人口腔情况选择刷毛硬度，一般来说，成人可选择中硬度或者软毛牙刷，儿童则应选择儿童专用软毛牙刷。
3.牙刷头大小：选择适合自己口腔的牙刷头大小，牙刷头过大或过小都不利于刷牙。
4.牙刷手柄材质：牙刷手柄最好是防滑的，这样在刷牙时手握更稳，避免滑落造成伤害。
正确刷牙的方法如下：
1.每次刷牙所需牙膏的量不宜过多，一颗豌豆大小即可。
2.正确的刷牙时间应为2分钟，每天至少刷两次，早晚各一次。
3.将刷毛与牙齿咬合，将牙刷放在牙床和牙龈附近，以45度角微微摆动，用短小的来回刷动刷牙。
4.注意清洁牙齿的每一个面，包括牙面、牙磨面、牙舌面和牙牙缝。
5.切勿用过大力气刷牙，以免损伤牙龈和牙釉质。