至于持久效果，牙齿美白的持续时间因个人生活习惯、日常饮食以及使用的美白方法而有所不同。值得注意的是，牙齿美白不是一次性的过程，结果可能因个人情况而有所不同，也需要定期维护和保持。此外，应注意不要过分依赖牙齿美白，避免频繁美白对牙齿造成不良影响。最佳的牙齿美白效果应是均匀明亮的自然色彩，而不是刻意追求极度的白度。
牙齿美白的时机可以根据个人的需要和情况来决定。常见的时机包括：
1. 牙齿表面出现明显的色素沉积，如烟渍、咖啡渍、茶渍等；
2. 牙齿呈现黄色或暗黄色，对个人形象造成困扰；
3. 牙齿因年龄增长等自然因素而逐渐变色。
至于持久效果，牙齿美白的持续时间因个人生活习惯、日常饮食以及使用的美白方法而有所不同。常见的牙齿美白方法包括：
1. 牙齿美白牙膏：由于使用频率较高，美白效果相对较轻，一般持续时间为几个月到一年左右；
2. 医生诊所美白：利用专业的美白技术，如激光美白、冷光美白等，效果较好，一般可以持续一年以上；
3. 自家制牙齿美白方法：如柠檬汁、苏打水等，效果较轻，持续时间较短。
值得注意的是，牙齿美白不是一次性的过程，结果可能因个人情况而有所不同，也需要定期维护和保持。此外，应注意不要过分依赖牙齿美白，避免频繁美白对牙齿造成不良影响。最佳的牙齿美白效果应是均匀明亮的自然色彩，而不是刻意追求极度的白度。