-避免将保持器暴露在阳光下，以防变色或失去弹性。
牙齿矫正后的保持器使用方法如下：
1.根据牙医或矫正师的建议，确定保持器的使用时间和频率。通常刚开始时会建议全天佩戴，逐渐减少到只在晚上佩戴。
2.使用前，先用刷牙器或牙线清洁牙齿和保持器，确保口腔卫生。
3.将保持器轻轻塞入口腔，确保与牙齿贴合。可以从后牙开始，逐渐向前推进。
4.用舌头轻轻压住保持器，帮助其更好地贴合牙齿。
5.佩戴时间一般建议为至少8小时，建议晚上睡觉时佩戴，可以保持牙齿在正确的位置。
6.避免咀嚼黏性食物或过硬的食物，以防保持器损坏。
7.每次摘下保持器后，用牙刷和牙膏清洁保持器，避免细菌滋生。
8.定期回访牙医或矫正师，让他们检查牙齿状况并调整保持器。
注意事项：
- 初次佩戴保持器可能会感到不适或口腔紧绷，这是正常现象，逐渐适应即可。
- 不要用热水清洁保持器，避免变形。
- 避免将保持器暴露在阳光下，以防变色或失去弹性。
- 若保持器有任何损坏或困扰，及时咨询牙医或矫正师。