预防措施：1.良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线或者牙线刷清洁牙齿，有效清除牙菌斑，预防牙龈炎的发生。需要注意的是，对于严重的牙龈炎症状，应及时就医进行治疗。
牙龈炎的治疗方法和预防措施包括以下几点：
治疗方法：
1.定期洁牙：定期去牙医处做牙齿和牙龈的清洁，帮助去除牙结石和牙菌斑，预防和治疗牙龈炎。
2.漱口：使用含有抗菌成分的漱口水进行漱口，可以减少口腔内的细菌数量。
3.牙线和牙线刷：使用牙线或者牙线刷清洁牙齿间的区域，清除牙菌斑。
4.口腔清洗剂：使用口腔清洁剂，如漱口水或含氯己定的漱口水，可以缓解牙龈症状。
5.药物治疗：有些严重的牙龈炎情况需要使用抗生素和抗炎药物，但需要在牙医的指导下使用。
预防措施：
1.良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线或者牙线刷清洁牙齿，有效清除牙菌斑，预防牙龈炎的发生。
2.口腔清洁剂：定期使用含抗菌成分的漱口水，保持口腔清洁。
3.健康饮食：少吃高糖、高脂食物，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，有助于预防牙龈炎。
4.定期定期检查：定期去牙医处进行牙齿和牙龈的检查，以便早发现和治疗牙龈炎等口腔问题。
5.戒烟限酒：抽烟和过量饮酒会增加患牙龈炎的风险，应戒烟限酒，保持口腔健康。
需要注意的是，对于严重的牙龈炎症状，应及时就医进行治疗。