预防方法是每天早晚刷牙，正确使用牙刷和牙膏，并在每次刷牙后使用牙线和漱口水。预防方法是减少摄入含糖食物，尤其是粘性和粘在牙齿表面的食物，要及时刷牙漱口。预防方法是使用含氟牙膏，定期接受氟化物治疗。此外，定期到牙科医生处进行口腔检查和清洁，也是预防牙齿烂掉的重要措施。
牙齿烂掉的原因有很多，以下是常见的几种原因和预防方法：
1. 不良口腔卫生习惯：不定期刷牙、不正确的刷牙方法、不使用牙线和漱口水等，都会导致牙齿上的细菌和酸性物质残留，进而引发蛀牙或牙龈疾病。预防方法是每天早晚刷牙，正确使用牙刷和牙膏，并在每次刷牙后使用牙线和漱口水。
2. 饮食习惯不良：摄入过多的含糖食物，特别是长时间保持在牙齿表面，会导致细菌产生酸性物质，破坏牙齿的牙釉质，造成蛀牙。预防方法是减少摄入含糖食物，尤其是粘性和粘在牙齿表面的食物，要及时刷牙漱口。
3. 缺乏氟化物：氟化物对保护牙齿有重要作用，能够促进牙齿的再矿化，强化牙釉质，预防蛀牙的发生。预防方法是使用含氟牙膏，定期接受氟化物治疗。
4. 牙周疾病：包括牙龈炎、牙周炎等，如果不及时治疗，会导致牙齿松动和牙齿脱落。预防方法是定期到口腔医生处检查口腔健康状况，并进行治疗和护理。
5. 不良咀嚼习惯：长期咬硬食物、咬吮不当等，会导致牙齿磨损、折断或松动。预防方法是咀嚼慢慢、细嚼慢咽食物，并避免咬硬物。
总结起来，要预防牙齿烂掉，关键是要保持良好的口腔卫生习惯，定期追踪牙齿健康情况，并注意饮食卫生和咀嚼习惯。此外，定期到牙科医生处进行口腔检查和清洁，也是预防牙齿烂掉的重要措施。