总的来说，正确姿势包括正确刷牙、使用牙线或牙间刷、舌部清洁、良好咀嚼习惯以及定期探访牙医的实践。最好根据个人牙齿矫正情况咨询牙医以获得针对性建议。
牙齿矫正的正确姿势是因个人情况而异的，以下是一些常见的正确姿势：
1. 正确刷牙姿势：将牙刷放在牙龈与牙齿的交界处，以45度角斜向刷牙，用小而轻的圆形运动刷牙，注意不要只刷牙齿表面，还要刷牙齿内、外侧以及咬合面。
2. 使用牙线或牙间刷：刷牙无法完全清除牙齿之间的食物残渣和细菌，因此使用牙线或牙间刷能更彻底地清洁牙齿之间的空隙。
3. 草草舌刮：使用舌刮器刮舌头表面，以去除舌面上的细菌和异味。
4. 避免过渡咀嚼：尽量避免使用牙齿咀嚼坚硬食物，因为这可能会导致牙齿断裂或矫正器损坏。
5. 按时调整牙齿矫正器：如果你正在接受牙齿矫正治疗，按照牙医的建议按时前往复诊，进行牙齿矫正器的调整和维护。
总的来说，正确姿势包括正确刷牙、使用牙线或牙间刷、舌部清洁、良好咀嚼习惯以及定期探访牙医的实践。最好根据个人牙齿矫正情况咨询牙医以获得针对性建议。