预防和治疗牙周疾病的关键是护理牙齿的健康。牙周疾病的预防和治疗需要综合多方面的方法，包括自我护理和定期的牙医检查。及早发现和治疗牙周疾病，可以避免其进一步发展和保持口腔健康。
牙周疾病是指发生在牙齿周围组织的一系列疾病，包括牙龈炎和牙周炎。预防和治疗牙周疾病的关键是护理牙齿的健康。以下是几个关键措施：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙线或牙缝刷清洁牙齿间隙，口腔冲洗剂可用于杀灭残留在口腔中的细菌。
2. 规律的口腔检查：定期到牙医处进行口腔检查和洁牙，以便早期发现和治疗牙周疾病。
3. 健康的饮食习惯：减少食用高糖和高酸食物，增加蔬菜、水果和含有丰富营养的食物的摄入。牙齿需要均衡的饮食来保持健康。
4. 避免烟草和酒精：烟草和酒精对口腔健康有害，容易导致牙周疾病的发展和加重。
5. 去除牙齿上的牙石：定期去除牙齿上的牙石，避免其滋生细菌和引发牙周疾病。
6. 控制牙齿咬合问题：不适当的咬合会对牙齿和牙周组织造成压力，导致牙齿移位和牙周疾病的发生。
7. 增强免疫力：保持良好的身体健康，锻炼身体，增强免疫力，减少感染发生的几率。
牙周疾病的预防和治疗需要综合多方面的方法，包括自我护理和定期的牙医检查。及早发现和治疗牙周疾病，可以避免其进一步发展和保持口腔健康。