4.牙齿美白漱口水：使用含有美白成分的漱口水进行漱口，有助于去除牙齿表面的污垢。
牙齿美白是提升口腔美观的一种方法，下面是几种常见的牙齿美白方法和注意事项：
1. 牙膏美白：选择含有美白成分的牙膏进行日常刷牙，可以渐渐减轻表面着色和牙渍。
2. 化学美白：通过牙医使用含有氢氧化物或过氧化氢的溶液进行专业牙齿美白，效果较为显著。
3. 牙贴/牙膜美白：使用含有美白成分的贴片或膜片，贴于牙齿表面，一般需要连续使用一段时间才能看到效果。
4. 牙齿美白漱口水：使用含有美白成分的漱口水进行漱口，有助于去除牙齿表面的污垢。
注意事项：
1. 选择适合自己的牙齿美白方法，如果存在牙齿敏感或其他口腔问题，最好先咨询牙医的建议。
2. 注意饮食习惯，避免过多摄入会导致牙齿着色的食物或饮料，如咖啡、红酒、浓茶等。
3. 注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和清洁牙齿间隙，以保持牙齿的整洁。
4. 避免频繁使用牙齿美白产品，以免对牙齿造成伤害或引起牙齿敏感。
5. 定期到牙医进行口腔检查和洁牙，以保持牙齿的健康和美观。
以上是常见的牙齿美白方法和注意事项，每个人的情况不同，最好遵循牙医的建议并根据个人需求选择适合自己的方法。