牙周病是一种慢性牙周组织炎症，可以导致牙齿松动甚至脱落。除了口腔卫生的改善，行为治疗和口腔卫生指导也是治疗牙周病的重要部分。需要注意的是，行为治疗和口腔卫生指导只是牙周病治疗的一部分，对于严重的牙周病，可能需要配合口腔专科医生进行药物治疗或手术治疗。因此，及早发现牙周病，及时就医求助是非常重要的。
牙周病是一种慢性牙周组织炎症，可以导致牙齿松动甚至脱落。除了口腔卫生的改善，行为治疗和口腔卫生指导也是治疗牙周病的重要部分。
1. 行为治疗：
- 戒烟：吸烟是牙周病发生和发展的危险因素之一，戒烟可以有效减少牙周组织炎症的程度，帮助牙周病的治愈。
- 健康饮食：均衡的饮食可以提高免疫力和抵抗疾病的能力，对牙周病的治疗和预防起到积极作用。减少食用高糖和高脂食物，增加蔬菜水果、富含维生素C和D的食物的摄入。
- 控制压力：长期处于紧张和压力状态下，会影响免疫系统的功能，进而加剧牙周病的发展。学习适当的放松和应对压力的方法，可以缓解疾病的症状。
- 定期就医检查：定期到口腔卫生专科医院或牙科定期检查，及时了解疾病的状况，进行专业的治疗和指导。
2. 口腔卫生指导：
- 正确刷牙：使用正确的刷牙技巧（比如45度倾斜法、圆弧法等），选择适合自己的刷牙牙刷，坚持每天早晚刷牙，保持牙齿清洁。
- 牙线和牙缝刷的使用：定期使用牙线或牙缝刷，清洁牙缝、牙齿间隙中的残留食物和牙垢，防止细菌滋生。
- 口腔冲洗：使用口腔冲洗剂或含氯己定的漱口水，可以有效减少牙龈炎症和口腔细菌的滋生。
- 定期洁牙治疗：定期到口腔卫生专科医院进行洁牙治疗，彻底清除牙齿表面的牙垢和牙菌斑，降低牙周病的风险。
需要注意的是，行为治疗和口腔卫生指导只是牙周病治疗的一部分，对于严重的牙周病，可能需要配合口腔专科医生进行药物治疗或手术治疗。因此，及早发现牙周病，及时就医求助是非常重要的。