在选择方式时，要根据自己的具体情况和牙齿的敏感程度来进行选择。不要过度使用或过度频繁，以免刺激牙齿和牙龈。刷牙、使用牙线和漱口水等保持口腔清洁，有助于减少色素的积聚和维持美白效果。
牙齿美白是很多人追求的目标，但在进行牙齿美白的过程中需要注意以下事项和禁忌症：
1. 选择合适的美白方式：牙齿美白有多种方式，如激光美白、家庭自助美白和牙科医生引导下的美白等。在选择方式时，要根据自己的具体情况和牙齿的敏感程度来进行选择。
2. 了解美白剂的成分：在使用美白剂之前，要了解其成分和使用方法。某些成分可能会引起过敏反应或导致牙齿敏感，所以在使用前要仔细阅读说明书，并咨询牙科医生的建议。
3. 遵循正确的使用方法：根据美白剂的使用方法进行操作，如每天使用的次数和时长等。不要过度使用或过度频繁，以免刺激牙齿和牙龈。
4. 维护口腔卫生：在进行牙齿美白的过程中，保持良好的口腔卫生非常重要。刷牙、使用牙线和漱口水等保持口腔清洁，有助于减少色素的积聚和维持美白效果。
5. 避免过度依赖美白产品：牙齿美白产品可以帮助去除牙齿表面的污渍，但对于内部色素等问题可能效果有限。如果是因为内部色素问题导致牙齿发黄，要咨询牙科医生的建议。
禁忌症包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女：美白剂的成分可能对胎儿或婴儿有害，所以孕妇和哺乳期的妇女应避免使用。
2. 未满18岁的人群：牙齿美白产品的使用年龄有限制，未成年人应该避免使用。
3. 牙齿病变患者：如龋齿、牙龈炎等存在活动性疾病的人群，应在治疗完病变后再进行美白。
4. 牙齿敏感者：如果患有牙齿敏感问题，应先检查问题所在并处理好，再进行美白。
5. 对美白剂成分过敏者：某些人对美白剂的成分可能会产生过敏反应，如出现不适症状，应立即停止使用，并咨询牙科医生的建议。