建议减少吃巧克力、糖果和甜饮料等高糖食物，尤其是在晚上。建议用无糖口香糖刺激口腔分泌，缓解早孕反应。特别是维生素D和钙等对牙齿和骨骼健康至关重要。孕妇应定期检查牙龈状况，及时治疗和清洁问题区域。保持良好的口腔卫生和定期就诊于牙医诊所非常重要，这样有助于减少龋齿和牙龈疾病的发生，同时维护孕妇和胎儿的健康。
妊娠期口腔保健非常重要，以下是一些建议：
1. 维护良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用软毛刷牙，并用牙线清洁牙齿间的缝隙。同时，定期就诊于牙医诊所，控制龋齿和牙龈疾病的发展。
2. 注意饮食：注意饮食均衡，避免摄入过多糖分和碳水化合物。建议减少吃巧克力、糖果和甜饮料等高糖食物，尤其是在晚上。
3. 勿吸烟和饮酒：烟草和酒精对胎儿健康有害，同时也会影响母亲的牙齿和牙龈。
4. 控制早孕反应：妊娠期常伴有呕吐等早孕反应，这样的生理反应可能会导致酸性环境影响口腔健康。建议用无糖口香糖刺激口腔分泌，缓解早孕反应。
5. 注意补充营养素：妊娠期是胎儿生长发育的关键时期，需要充足的营养。特别是维生素D和钙等对牙齿和骨骼健康至关重要。
6. 处理妊娠性牙龈炎：口腔保健最常见问题之一是妊娠性牙龈炎。孕妇应定期检查牙龈状况，及时治疗和清洁问题区域。
7. 就诊于牙医诊所：如果有任何口腔健康问题，例如牙龈出血、牙痛等，及时就诊，并告知牙医自己处于妊娠期。只有牙医才能为孕妇提供合适的治疗方案。
总之，妊娠期口腔健康与母婴健康息息相关。保持良好的口腔卫生和定期就诊于牙医诊所非常重要，这样有助于减少龋齿和牙龈疾病的发生，同时维护孕妇和胎儿的健康。