牙齿脱敏是指牙齿对温度、压力和化学刺激等刺激的敏感度下降。需要注意的是，在使用硬毛刷牙、咬硬物或过度使用漱口水等行为可能会加重牙齿脱敏问题，因此要改变这些不良习惯，保持良好的口腔卫生习惯。同时，在饮食方面，也要避免过于寒凉或过于热的食物刺激牙齿。
牙齿脱敏是指牙齿对温度、压力和化学刺激等刺激的敏感度下降。其主要原因有以下几点：
1. 牙齿龈缘退缩：龈缘退缩会导致牙颈部分暴露出来，使牙本质暴露在外界刺激下，引起牙齿敏感。
2. 牙釉质磨损：牙釉质是覆盖在牙齿表面的坚硬组织，如果牙釉质受到磨损、腐蚀或龋齿等因素，会导致牙本质暴露，引发牙齿敏感。
3. 牙齿过敏：有些人本身就对刺激敏感，牙本质较薄，容易受到外界刺激产生牙齿敏感。
牙齿脱敏的治疗方法主要包括以下几种：
1. 牙齿修复：牙医可以通过修复措施，如填充、牙冠等方式修复受损的牙齿，以减少牙本质暴露，减轻敏感。
2. 牙本质充填：通过牙齿表面涂覆一层专门的充填物，填补牙本质暴露的部分，减轻刺激引起的敏感。
3. 牙釉质防治：使用含氟牙膏或氟化物洗口水等，帮助牙齿釉质增固，并减少牙齿敏感。
4. 牙齿矫正：如果因为牙齿不正引起牙龈退缩导致敏感，可以通过正畸矫治，调整牙齿位置，减少敏感。
5. 牙科治疗：对于严重的牙齿敏感，牙医可以进行专业的治疗，如应用氧化亚氮等镇静剂，或者进行牙髓治疗等。
需要注意的是，在使用硬毛刷牙、咬硬物或过度使用漱口水等行为可能会加重牙齿脱敏问题，因此要改变这些不良习惯，保持良好的口腔卫生习惯。同时，在饮食方面，也要避免过于寒凉或过于热的食物刺激牙齿。