牙周炎的治疗方法包括以下几种：1.定期进行口腔卫生清洁：刷牙、使用牙线、牙线刷等清洁工具，将牙齿和牙龈上的食物残留、牙菌斑等清除干净。
牙周炎的治疗方法包括以下几种：
1. 定期进行口腔卫生清洁：刷牙、使用牙线、牙线刷等清洁工具，将牙齿和牙龈上的食物残留、牙菌斑等清除干净。
2. 改善饮食习惯：减少摄入糖分和碳水化合物，增加摄入富含维生素和矿物质的蔬果、坚果等。
3. 使用含氯己定的口腔药物：含氯己定有抗菌和抗炎作用，可通过使用漱口水或牙膏来减轻牙周炎的症状。
4. 口腔抗生素治疗：在牙龈组织感染较严重时，口服抗生素可能是必要的治疗措施。
5. 牙龈整形手术：对于严重的牙周炎病例，可能需要进行牙龈整形手术，清除病菌和修复受损的组织。
保持牙龈健康的方法包括以下几点：
1. 每天刷牙：早晚各刷牙两次，用软毛牙刷和牙膏，每次刷牙2-3分钟。
2. 使用牙线或牙线刷：刷牙无法清除牙齿间的食物残渣，使用牙线或牙线刷能够有效清洁。
3. 漱口水：漱口水含有抗菌成分，能够杀灭口腔中的细菌，保持口腔清洁。
4. 规律就诊：定期去牙科诊所检查口腔健康状况，并接受必要的牙齿清洁和治疗。
5. 健康饮食：减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬果和坚果的摄入，让口腔细菌不易滋生。
6. 避免烟草和酒精：吸烟和过量饮酒会导致牙龈炎症加重，应尽量避免。