选用软毛刷，用胶原辅助仁清洁牙缝、牙矫系统和保持口腔清洁。确保佩戴时间和力度正确，以促进牙齿和颌骨的正确移动。注意，这些保养指南只是一般建议，具体的保养指导应根据个人的牙齿矫正情况和牙医的建议来定制。一定要遵循牙医的指导以确保牙齿矫正取得最佳效果。
牙齿矫正后的保养是非常重要的，以下是一些建议的保养指南：
1. 刷牙：确保每天至少刷两次牙齿，每次至少刷两分钟。选用软毛刷，用胶原辅助仁清洁牙缝、牙矫系统和保持口腔清洁。使用牙线和牙缝刷来清洁牙缝。
2. 佩戴弹性橡皮筋或头套：如果医生建议佩戴弹性橡皮筋或头套，要按照指示正确佩戴和更换。确保佩戴时间和力度正确，以促进牙齿和颌骨的正确移动。
3. 避免食用硬质食物：坚硬或粘性的食物可能会损坏牙齿矫正器件，例如矫正器或固定矫正，应避免食用硬果、坚果、粘糖果、硬糖和冰块等食物。
4. 避免咀嚼口香糖：咀嚼口香糖会使咬合力集中在牙齿上，可能会影响牙齿矫正的进展和结果。
5. 定期复诊：按照牙医建议的定期复诊时间前往牙科诊所，以确保牙齿矫正的进展和效果。
6. 避免咬硬物：避免咬指甲、铅笔或其他硬物，这会对牙齿矫正器造成压力和损坏。
7. 使用保护器：如果从事高风险运动或活动，建议佩戴保护器以保护牙齿矫正器件不受损伤。
8. 饮食健康：保持均衡的饮食，少食糖和酸性食物，以预防龋齿和蛀牙。
注意，这些保养指南只是一般建议，具体的保养指导应根据个人的牙齿矫正情况和牙医的建议来定制。一定要遵循牙医的指导以确保牙齿矫正取得最佳效果。