它们容易与口腔中的细菌产生化学反应，进而产生腐蚀性酸，导致牙齿蛀牙。牙医可以帮助及早发现和治疗潜在的牙齿问题。
预防蛀牙的发生非常重要，可通过以下措施提高口腔健康和牙体抗龋能力：
1.刷牙：每天至少两次刷牙，使用软毛牙刷，选择适合自己的牙膏。刷牙时间应控制在2-3分钟，注意刷到所有牙齿的各个角落和牙龈边缘。
2.使用牙线或牙线棒：每天使用牙线或牙线棒清洁牙齿间的难以到达的地方。
3.漱口水：使用含氟漱口水，有助于保护牙齿，抑制细菌滋生。
4.控制饮食：减少糖分和酸性食物的摄入，特别是糖果、甜点、碳酸饮料等。它们容易与口腔中的细菌产生化学反应，进而产生腐蚀性酸，导致牙齿蛀牙。
5.定期就诊牙医：至少每6个月进行一次口腔检查和洁牙。牙医可以帮助及早发现和治疗潜在的牙齿问题。
6.使用氟化物牙膏：氟化物能够增强牙齿的抗龋能力，选择含有氟化物的牙膏进行刷牙。
7.咀嚼无糖口香糖：咀嚼无糖口香糖有助于刺激唾液分泌，清洗口腔，并防止细菌滋生。
8.避免习惯性吸吮或咬硬物：如咬指甲、咬笔、咬冰块等都会增加牙齿受损的风险。
9.注意口腔卫生：保持口腔干净，养成良好的口腔卫生习惯，如及时刷洗舌头、更换牙刷等。
重要的是，牙体抗龋是一个长期的过程，需要坚持日常护理和定期看牙医，才能保持良好的口腔健康。