牙周病的预防和治疗是一个综合性的过程，包括以下家庭辅助方案：1.定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙至少2分钟，使牙齿清洁。尽管家庭辅助方案能够辅助预防和治疗牙周病，但对于牙周病严重的情况，仍需要寻求专业牙医的帮助。
牙周病的预防和治疗是一个综合性的过程，包括以下家庭辅助方案：
1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙至少2分钟，使牙齿清洁。选择一把适合自己的软毛牙刷，并使用牙膏含氟成分。
2. 使用牙线：每天使用牙线或间隙刷清洁牙齿间的细小缝隙，以防止食物残留和细菌滋生。
3. 漱口：每天使用含氟的漱口水，可以有效杀灭口腔内的细菌，并保护牙齿。
4. 健康饮食：避免食用过多的糖分和碳水化合物，选择均衡的饮食，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有利于牙齿的健康。
5. 戒烟限酒：烟草和酒精会对口腔健康产生负面影响，容易导致牙龈炎和牙周病。因此，应尽量戒烟限酒。
6. 定期检查：定期就诊牙医，至少每年两次进行口腔检查和清洁，及时发现并治疗可能存在的牙龈疾病。
7. 应用抗菌漱口水：根据医生的建议，适量使用抗菌漱口水，可帮助杀灭口腔细菌，预防牙周病。
8. 注意口腔卫生：定期更换牙刷，并保持牙刷干燥，使用过程中应注意不要在牙齿上过度施力，并注意舌苔清洁。
尽管家庭辅助方案能够辅助预防和治疗牙周病，但对于牙周病严重的情况，仍需要寻求专业牙医的帮助。