牙周病的早期预防措施包括以下几点：1.良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，早晚各一次，使用软毛牙刷和牙线进行彻底清洁，注意刷牙时间要控制在2分钟左右。总之，牙周病的早期预防措施主要集中在良好的口腔卫生习惯、定期检查和洗牙、健康的饮食习惯、避免不良生活习惯和控制压力等方面，以确保牙齿和牙周的健康。
牙周病的早期预防措施包括以下几点：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，早晚各一次，使用软毛牙刷和牙线进行彻底清洁，注意刷牙时间要控制在2分钟左右。
2. 定期口腔检查和洗牙：每年至少进行一次口腔检查和洗牙，及早发现和处理牙周问题。
3. 饮食调节：减少糖分和碳水化合物的摄入，多吃富含维生素C和钙质的食物，增强牙齿和牙龈的健康。
4. 避免抽烟和酗酒：抽烟和酗酒会增加患牙周病的风险，应尽量避免或戒掉这些不良习惯。
5. 尽量避免粘腻食物：一些粘腻食物容易残留在牙齿表面，增加牙菌斑的滋生和牙周病的发生。
6. 控制焦虑和压力：焦虑和压力可能导致免疫力下降，影响牙周的健康，因此要找到适合自己的放松方式，减少焦虑和压力。
总之，牙周病的早期预防措施主要集中在良好的口腔卫生习惯、定期检查和洗牙、健康的饮食习惯、避免不良生活习惯和控制压力等方面，以确保牙齿和牙周的健康。