不良口腔习惯指的是不正确或不健康的口腔护理习惯，如咬指甲、咬笔、过度咀嚼口香糖、磨牙等。为了保持牙齿健康，应养成良好的口腔卫生习惯，包括正确刷牙、用牙线清洁牙齿间隙、定期去看牙医等，同时尽量避免不良口腔习惯的养成。
不良口腔习惯指的是不正确或不健康的口腔护理习惯，如咬指甲、咬笔、过度咀嚼口香糖、磨牙等。这些习惯对牙齿健康会产生负面影响，具体包括：
1. 牙齿磨损：咬指甲、咬笔、磨牙等习惯会导致牙齿表面磨损，使牙釉质变薄，增加牙齿敏感性和易受损的风险。
2. 牙齿移位：不正确的咀嚼习惯，如过度咀嚼口香糖、咬硬物等，会增加牙齿移位的风险，导致牙齿不齐或错位。
3. 牙齿酸蚀：一些不良习惯，如咀嚼某些食物或饮料时保持口腔中有酸性物质，会导致牙齿酸蚀，增加患龋齿的风险。
4. 牙周疾病：不正确或不健康的口腔习惯会增加牙周疾病（如牙龈炎、牙周炎等）的患病风险，因为这些习惯可能导致细菌滋生和口腔内炎症的增加。
为了保持牙齿健康，应养成良好的口腔卫生习惯，包括正确刷牙、用牙线清洁牙齿间隙、定期去看牙医等，同时尽量避免不良口腔习惯的养成。