刷牙后使用牙线清洁牙缝，并使用漱口水杀灭细菌。避免咬硬物，使用牙齿保护器等方法可以减少牙齿磨损。请注意，以上方法仅为一般参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。
缓解牙痛和牙齿敏感问题的方法可以包括以下几个方面：
1. 维持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛刷和温和的牙膏。刷牙后使用牙线清洁牙缝，并使用漱口水杀灭细菌。
2. 避免食用刺激性食物和饮品：如酸性水果、辛辣食物、冷热刺激等对牙齿有刺激作用的食物和饮品可能导致牙齿敏感。
3. 控制牙齿磨损：牙齿磨损是导致牙齿敏感的常见原因之一。避免咬硬物，使用牙齿保护器等方法可以减少牙齿磨损。
4. 使用含氟牙膏：氟化物有助于牙齿表面强化，减少牙齿敏感。
5. 漱口盐水：用温盐水漱口可以减轻炎症和杀灭细菌，对于牙痛和牙齿敏感有一定缓解作用。
6. 前往牙科诊所就诊：对于严重的牙痛和牙齿敏感问题，最好前往牙科诊所寻求专业的医疗建议和治疗。
请注意，以上方法仅为一般参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。