牙周病是指牙齿周围的组织发生炎症的疾病。预防牙周病的方法包括：1.良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水杀菌。
牙周病是指牙齿周围的组织（牙龈、牙槽骨、牙骨膜等）发生炎症的疾病。常见症状包括：
1. 牙龈出血：在刷牙、咀嚼食物或用牙线清洁牙缝时常有明显的出血。
2. 牙龈红肿：牙龈表面出现明显的红肿现象，甚至可以见到脓液。
3. 牙龈萎缩：牙龈边缘逐渐退缩，牙颈部分裸露出来。
4. 牙齿松动：由于慢性炎症引起的牙周骨质吸收，导致牙齿变得松动。
5. 牙龈痛：牙龈感到疼痛或不适，尤其在咀嚼食物或清洁牙齿时较为明显。
预防牙周病的方法包括：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水杀菌。
2. 规律的口腔检查：定期到口腔医生处进行检查和洁牙，及早发现和治疗早期的牙周病。
3. 控制牙菌斑：彻底清除牙齿表面的牙菌斑，避免其产生炎症。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精会影响口腔组织的健康，增加患牙周病的风险。
5. 饮食调整：减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于控制牙龈炎症。
6. 锻炼和控制压力：健康的生活方式和心理状态对于口腔健康也有积极的影响。
最重要的是定期到口腔医生处进行检查和治疗，以及遵循医生的指导和建议。