解决牙齿敏感的方法可以有以下几种：1.选用专为敏感牙齿设计的温和牙膏：这些牙膏含有专门的成分，可以减少牙本质敏感。
牙齿敏感的原因可以有多种，以下是一些常见的原因：
1. 龈缘退缩：牙龈退缩会暴露牙齿的牙本质，导致牙齿敏感。
2. 牙釉质磨损：长期咬硬物、过度刷牙、口腔酸碱值不平衡等因素都可导致牙釉质磨损，使牙本质暴露。
3. 牙齿蛀牙：蛀牙破坏了牙釉质和牙本质，导致牙齿敏感。
4. 牙齿磨损：不良咬合、牙齿咬合异常等因素也会导致牙齿磨损，使牙本质暴露。
5. 牙齿表面有龋坏、牙石等。
解决牙齿敏感的方法可以有以下几种：
1. 选用专为敏感牙齿设计的温和牙膏：这些牙膏含有专门的成分，可以减少牙本质敏感。
2. 使用软毛牙刷：硬毛牙刷会刺激牙龈和牙齿，导致更严重的牙齿敏感。换成软毛的牙刷可以减少刺激。
3. 避免过度刷牙：过度刷牙会把牙釉质刷薄，导致牙齿敏感。正确的刷牙方法应该是轻柔地刷牙，每天两次，每次2分钟。
4. 避免咬硬物：尽量避免咬硬物，以免造成牙齿磨损和牙齿敏感。
5. 饮食调整：减少酸性食物和饮料的摄入，选用含钙丰富的食物，保护牙釉质。
6. 及时治疗蛀牙和牙龈问题：如发现有蛀牙或牙龈问题，应及时就医治疗，避免病情进一步恶化。
最好的解决方法应该是咨询牙医，根据具体情况制定个性化的治疗方案。