综上所述，专业冷光美白适合追求较快效果，但注意使用前要咨询专业医生，并遵循医生的建议。
牙齿美白是一种常见的美容方式，可以改善牙齿的颜色和外观。目前市场上主要有两种牙齿美白方式：专业冷光美白和自然美白。下面是它们的对比：
1. 功效：专业冷光美白是由专业医生操作，使用专业美白剂和冷光技术，能够在短时间内显著改善牙齿颜色，效果明显。而自然美白是通过日常生活中的护理和使用牙齿美白产品，通过较长时间的持续使用逐渐改善牙齿颜色，效果较温和。
2. 使用方式：专业冷光美白需要到专业牙科诊所，并在医生的指导下进行。而自然美白可以自己在家中使用牙齿美白产品，也可以在牙科诊所进行。
3. 安全性：专业冷光美白由专业医生把控操作，一般较为安全，但也可能出现过敏或牙齿敏感等问题。而自然美白产品因为不同品牌和成分差异，使用时需要注意选择合适的产品，以免产生不良反应。
4. 持续时间：专业冷光美白的效果一般能够维持6个月至2年不等，但在此期间还是可能会逐渐回复原色。而自然美白的效果较温和，需长期使用才能达到相对稳定的效果。
综上所述，专业冷光美白适合追求较快效果，但注意使用前要咨询专业医生，并遵循医生的建议。而自然美白则适合想要渐进改善牙齿颜色的人，需长期使用，同时要选择适合自己的产品。