口腔卫生专家推荐选择含氟的牙膏，可以帮助预防蛀牙。以上是正确的刷牙顺序，建议每天早晨起床和晚上睡前都进行彻底的刷牙，保持口腔清洁健康。此外，还应定期更换牙刷，每三个月一次，或者牙刷毛变形或磨损时及时更换。定期到牙医那里进行口腔检查和洁牙也十分重要。
正确的牙齿刷洗顺序包括以下几个步骤：
1. 温水漱口：在开始刷牙之前，用温水轻轻漱口几次，可以帮助去除口腔中的食物残渣，减少细菌数量。
2. 挑选合适的牙刷：选择一把合适的牙刷，通常建议选择软毛的牙刷，并保持牙刷干燥和清洁。
3. 挤适量牙膏：挤出适量的牙膏，大约是豌豆大小，不宜过多。口腔卫生专家推荐选择含氟的牙膏，可以帮助预防蛀牙。
4. 从外到内刷牙：将牙刷对准牙齿外侧，以轻柔的圆圈或上下刷洗动作，从上至下依次刷洗。
5. 刷牙顺序：按照上颌左右两侧、下颌左右两侧的顺序刷牙，每侧应刷洗至少30秒。首先刷颊侧，然后刷咬合面，最后刷舌侧。
6. 咬合面和后牙刷洗：打开嘴巴，将牙刷平放，轻轻刷洗咬合面，同时不要忘记刷洗后牙。
7. 刷舌头：舌头也容易滋生细菌，可以使用刷头上的软毛或舌刮器轻轻刷洗舌头表面，从舌根刷向舌尖，去除口腔中的细菌和异味。
8. 最后漱口：用清水漱口，可帮助冲洗口腔中的残留物和牙膏。
以上是正确的刷牙顺序，建议每天早晨起床和晚上睡前都进行彻底的刷牙，保持口腔清洁健康。此外，还应定期更换牙刷，每三个月一次，或者牙刷毛变形或磨损时及时更换。定期到牙医那里进行口腔检查和洁牙也十分重要。