牙周炎是指牙齿周围的牙龈和牙槽骨受到感染和炎症引起的疾病。总之，牙周炎的防治及护理需要持久的努力和保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、洗牙、改善饮食习惯、戒烟限酒等。
牙周炎是指牙齿周围的牙龈和牙槽骨受到感染和炎症引起的疾病。以下是牙周炎的防治及护理指南：
1. 维持良好的口腔卫生：刷牙、洗牙、拔除牙结石等常规口腔卫生措施都是牙周炎防治的基础。每天至少刷牙两次，刷牙时间至少2分钟，使用牙线或间隙刷清洁牙齿间隙。
2. 定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙可以有效去除牙结石和牙菌斑，预防牙周炎的发生和进展。
3. 改善饮食习惯：减少高糖、高脂肪和含碳酸饮料的摄入，增加新鲜水果、蔬菜和富含纤维素的食物的摄入，有助于维持口腔健康。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精会影响口腔的血液循环和免疫系统，增加牙周炎的发病风险。应戒烟限酒，避免吸烟和饮酒。
5. 避免压力：长期处于压力状态会影响免疫系统的功能，使牙周炎的治愈变得更加困难。应学会调节情绪，避免过度压力。
6. 定期复诊：定期到牙医处进行检查，及时发现和治疗牙周炎的病情，预防牙周炎的进展。
总之，牙周炎的防治及护理需要持久的努力和保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、洗牙、改善饮食习惯、戒烟限酒等。定期复诊进行检查和治疗也是重要的预防措施。