牙髓炎的预防保健方法如下：1.良好的口腔卫生习惯：刷牙至少两次，每次两分钟，使用牙线清洁牙齿间隙，并使用口腔漱口水洗口。
牙髓炎的预防保健方法如下：
1. 良好的口腔卫生习惯：刷牙至少两次，每次两分钟，使用牙线清洁牙齿间隙，并使用口腔漱口水洗口。
2. 饮食注意：减少食用粘性、高糖和碳酸饮料等易引发牙髓炎的食物。
3. 定期口腔检查：定期去牙医处做口腔检查，以及进行牙齿清洁和洗牙。
4. 避免过度使用含有酒精、磨砂和过度浓缩物质的口腔护理产品。
5. 避免暴露在或接触到可能引起感染的物质，如细菌和病毒。
6. 定期检查和修复口腔问题，如龋齿、裂纹或破碎的牙齿，以避免感染扩散到牙髓。
7. 不要使用过度热的、过度冷的食物或饮料，以避免对牙齿产生伤害。
8. 避免牙齿外伤或损伤，如意外碰撞或使用牙齿咬硬物等。
9. 停止抽烟和咀嚼烟草制品，因为烟草使用有助于牙髓炎的发展。