正确清洁牙齿是预防牙周病的关键。同时，不要忽视刷牙的内部表面和咬合表面。每次使用牙线时，确保使用新的部分。选择口腔专用的漱口水，根据说明正确使用。-避免吸烟和咀嚼烟草：吸烟和咀嚼烟草会增加患牙周病的风险。牙周病的预防需要坚持日常良好的口腔卫生习惯，定期看牙医，并采取健康的生活方式。
正确清洁牙齿是预防牙周病的关键。以下是一些清洁牙齿的正确步骤：
1. 刷牙：使用软毛刷头的牙刷，选择合适的牙刷大小，将牙刷置于45度角，轻轻地以小圆圈的方式刷牙齿的外部表面，确保刷到每一个牙齿的边缘和牙龈线。同时，不要忽视刷牙的内部表面和咬合表面。
2. 使用牙线：使用牙线彻底清洁牙齿间的区域，轻轻地将牙线滑入两颗牙齿之间，然后小心地将牙线摆动，并在牙龈的轻压下清洁牙齿的两侧。每次使用牙线时，确保使用新的部分。
3. 使用漱口水：漱口水可以清洁口腔中无法刷掉的细菌，并提供额外的抗菌保护。选择口腔专用的漱口水，根据说明正确使用。
此外，其他一些建议包括：
- 定期拜访牙医：定期进行口腔检查和洁牙，让专业人士评估你的口腔健康状况，并进行必要的治疗和建议。
- 避免吸烟和咀嚼烟草：吸烟和咀嚼烟草会增加患牙周病的风险。
- 饮食调整：减少糖分摄入，多食用富含营养的食物，如蔬菜和水果，有助于保持牙齿和牙龈的健康。
- 控制压力：压力可能导致牙龈炎症，所以尽量控制压力水平。
- 更换牙刷：牙刷的刷毛应每三个月更换一次，或者当刷毛变得磨损时替换，以确保清洁效果。
牙周病的预防需要坚持日常良好的口腔卫生习惯，定期看牙医，并采取健康的生活方式。