牙套矫正后的固定保持方法包括以下几点：1.定期复诊：定期前往牙医或正畸师那里进行复诊，以确保牙套的效果和保持器的状况良好。按照医生的指示佩戴保持器，通常是晚上睡觉时佩戴，可以保持牙齿的正确位置。在保持期间，也要避免过度咬硬物，特别是前牙。
牙套矫正后的固定保持方法包括以下几点：
1. 定期复诊：定期前往牙医或正畸师那里进行复诊，以确保牙套的效果和保持器的状况良好。
2. 佩戴保持器：矫正治疗结束后，医生会给你配备保持器。按照医生的指示佩戴保持器，通常是晚上睡觉时佩戴，可以保持牙齿的正确位置。
3. 注意饮食：牙套矫正时，有些食物需要避免，例如硬和粘性的食物，以免损坏牙套。在保持期间，也要避免过度咬硬物，特别是前牙。
4. 正确刷牙：保持良好的口腔卫生，每天至少刷牙两次，使用牙线和漱口水，保持牙齿的清洁。
5. 避免不良习惯：避免咬指甲、使用牙齿撕开包装物等不良习惯，以免对牙齿造成损伤。
6. 遵守医生建议：听从医生的建议，按时进行复诊和调整保持器，保持牙齿的正常状态。
以上是牙套矫正后的固定保持方法，每个人的情况不同，应根据具体情况按医生指示进行保持。