效果较显著，通常可以在一次或几次的治疗后见到明显效果。漂白的方法包括家用漂白剂和专业牙医诊所进行的激光或冷光照射漂白。效果较显著，能够在几分钟到几小时内实现牙齿的美白效果。个人牙齿情况、使用方法和持续时间都可能影响效果。最好咨询牙医或口腔专家，根据自己的情况选择合适的美白方法。
牙齿美白的不同方法有很多种，包括以下几种常见方法及其效果：
1. 牙齿美白牙膏：市面上有许多牙齿美白牙膏，它们含有不同的化学物质，可以去除齿面的污渍。使用效果较轻微，一般需要长时间使用才能见到明显效果。
2. 漂白：漂白是一种常见的牙齿美白方法，通过在牙齿表面使用漂白剂，去除牙齿表面的污渍，达到美白的效果。效果较显著，通常可以在一次或几次的治疗后见到明显效果。漂白的方法包括家用漂白剂和专业牙医诊所进行的激光或冷光照射漂白。
3. 牙贴或牙模：牙贴或牙模是贴在牙齿上的透明或有颜色的薄片或套装，可以改变牙齿表面的颜色。效果较显著，能够在几分钟到几小时内实现牙齿的美白效果。
4. 美容诊所的治疗：一些专业牙医诊所提供了更专业的牙齿美白治疗，如激光美白、冷光美白等，效果较好，可以在较短的时间内显著改善牙齿颜色。
总的来说，不同的牙齿美白方法效果有所不同。个人牙齿情况、使用方法和持续时间都可能影响效果。最好咨询牙医或口腔专家，根据自己的情况选择合适的美白方法。