在使用牙齿美白产品时，建议先咨询牙医或在专业指导下进行。同时，应按照产品说明书上的指引进行使用，并避免过度使用或频繁使用以减少副作用和风险。
牙齿美白的副作用和风险有以下几点：
1.敏感性增加：牙齿美白产品中的漂白剂可能会使牙齿变得敏感。这种敏感可能是短暂的，也可能是永久性的。
2.牙齿过敏：在使用某些牙齿美白产品时，一些人可能会出现过敏反应，如牙龈发炎、疼痛、肿胀等。
3.牙龈刺激：某些牙齿美白产品中的成分可能会刺激牙龈，导致牙龈不适或出血。
4.损伤牙釉质：一些牙齿美白产品使用过多或频繁使用可能会损伤牙釉质，导致牙齿脆弱、易受损。
5.不均匀美白：有些人可能会在使用牙齿美白产品时出现不均匀美白的情况，导致牙齿表面颜色不均匀。
在使用牙齿美白产品时，建议先咨询牙医或在专业指导下进行。同时，应按照产品说明书上的指引进行使用，并避免过度使用或频繁使用以减少副作用和风险。