通常情况下，需要将产品涂抹在牙齿表面，然后按照说明进行漱口或保持时间。因此，在使用过程中需要注意观察牙齿情况，如有不适应立即停止使用并咨询牙医。同时，也需要注意合理的饮食和卫生习惯，避免再次染色。
牙齿美白的正确使用方法与注意事项如下：
1. 使用前先咨询牙医：在进行牙齿美白之前，最好先咨询牙医，确保您的牙齿健康，并了解哪种美白方法最适合您。
2. 选择合适的美白产品：市场上有多种牙齿美白产品，如牙膏、漱口水、荧光牙贴等。根据个人需求选择适合自己的产品。
3. 按照产品使用说明操作：根据所选产品的使用说明，正确操作进行牙齿美白。通常情况下，需要将产品涂抹在牙齿表面，然后按照说明进行漱口或保持时间。
4. 注意使用频率和时长：使用牙齿美白产品时，不要过度使用或时间过长，以免对牙齿造成损害。一般来说，每天使用一次或每周2-3次即可。
5. 定期去牙医处检查：在进行牙齿美白的同时，定期去牙医处做检查，确保牙齿的健康状况。
6. 避免食用染色性食物和饮品：在进行牙齿美白期间，尽量避免或减少食用染色性食物和饮品，如咖啡、红酒、浓茶、染色剂较多的果汁等。
7. 注意口腔卫生：无论进行牙齿美白与否，都要保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、使用牙线和定期去牙医处洁牙。
8. 牙齿美白的效果因人而异：不同人的牙齿美白效果可能存在差异，因此不要期望能够一次就达到理想的效果。需要持续使用并耐心等待。
9. 避免过度美白：牙齿美白也有可能导致牙齿敏感或牙釉质受损。因此，在使用过程中需要注意观察牙齿情况，如有不适应立即停止使用并咨询牙医。
10. 牙齿美白并非长久有效：牙齿美白并非永久性的，可能需要定期进行维护和补充。同时，也需要注意合理的饮食和卫生习惯，避免再次染色。