牙刷应该每3个月更换一次或者在毛刷磨损变形后更换。如果你患有感染性疾病，例如感冒或口腔感染，建议立即更换牙刷以防止病菌滋生。预防牙龈疾病的关键是良好的口腔卫生习惯。除了正确刷牙外，还应定期使用牙线或间隙刷，清洁牙齿间的隙缝。牙齿敏感可能是由于牙釉质磨损、牙齿缺失、牙龈萎缩等引起的。解决牙齿敏感的方法包括使用含氟的牙膏、减少饮食中的酸性食物和饮料、避免过度刷牙和使用硬毛牙刷。
牙齿护理中常见问题答疑：
1. 如何正确刷牙？
正确的刷牙方法包括每天刷牙两次，每次约2-3分钟，使用软毛牙刷和牙膏。应以45度角将牙刷对准牙龈，进行轻轻的来回刷洗。务必刷洗每一颗牙齿的外侧、内侧和咀嚼面，以及舌头的表面。刷完牙后，用牙线清洁牙齿间的隙缝。
2. 牙刷应该多久更换一次？
牙刷应该每3个月更换一次或者在毛刷磨损变形后更换。如果你患有感染性疾病，例如感冒或口腔感染，建议立即更换牙刷以防止病菌滋生。
3. 如何预防牙龈疾病？
预防牙龈疾病的关键是良好的口腔卫生习惯。除了正确刷牙外，还应定期使用牙线或间隙刷，清洁牙齿间的隙缝。定期进行口腔检查和洁牙，是预防牙龈疾病的重要步骤。
4. 牙齿变黄怎么办？
牙齿变黄的原因有多种，包括食物和饮料的染色、抽烟、不良口腔卫生等。可以尝试以下方法来改善牙齿的颜色：定期刷牙和用牙线清洁牙齿，避免染色食物和饮料，如咖啡、红酒和浓茶。也可以考虑美白牙齿的牙膏、漱口水或专业的牙齿美白治疗。
5. 我的牙齿敏感，怎么解决？
牙齿敏感可能是由于牙釉质磨损、牙齿缺失、牙龈萎缩等引起的。解决牙齿敏感的方法包括使用含氟的牙膏、减少饮食中的酸性食物和饮料、避免过度刷牙和使用硬毛牙刷。如果敏感问题严重，可以咨询牙医，寻求进一步的专业治疗。
这些答疑仅供参考，如果您有其他牙齿护理方面的具体问题，建议咨询专业的牙医。