按照指导使用牙齿美白产品，并且不要过度使用。在进行牙齿美白时，应尽量避免或减少这些食物和饮品的摄入。定期刷牙、使用牙线进行清洁、定期洗牙等，都有助于保持牙齿的洁白。跟踪看护可以确保牙齿美白的效果持久和健康。
牙齿美白是一种常见的美容方式，但在进行牙齿美白之前，应该注意以下事项：
1. 咨询专业医生：在进行牙齿美白之前，最好咨询专业的牙医或口腔医生。他们可以评估您的口腔状况并提供适合您的美白方法。
2. 了解不同的美白方法：美白方法有多种，包括家庭使用的牙齿美白产品、医生指导下的专业美白过程以及局部或全口的牙齿美白。了解这些方法的优缺点以及可能有的副作用，选择适合自己的方法。
3. 牙齿健康状况：在进行牙齿美白之前，需要确保牙齿的健康状况。如果有牙龈炎、牙齿龋齿或其他口腔问题，应该先治疗这些问题后再进行美白。
4. 避免过度使用：使用过多或过频的美白产品可能会导致牙齿敏感或损害牙釉质。按照指导使用牙齿美白产品，并且不要过度使用。
5. 注意饮食习惯：某些食物和饮品，如咖啡、红酒、浓茶、染色的果汁和糖果等，可能会导致牙齿变黄或变色。在进行牙齿美白时，应尽量避免或减少这些食物和饮品的摄入。
6. 规范口腔卫生习惯：良好的口腔卫生习惯可以帮助维持牙齿美白效果。定期刷牙、使用牙线进行清洁、定期洗牙等，都有助于保持牙齿的洁白。
7. 定期复查：在进行牙齿美白后，定期复查可以帮助医生评估结果并及时发现任何潜在的问题。跟踪看护可以确保牙齿美白的效果持久和健康。